El horario de verano e invierno es una medida que se aplica en muchos países del mundo para adaptar las horas de luz natural a las actividades humanas. Consiste en adelantar o atrasar una hora los relojes en determinadas fechas, según la estación del año.
El objetivo principal de esta medida es ahorrar energía, aprovechando mejor la luz solar y reduciendo el consumo de iluminación artificial. Según la Comisión Europea, el ahorro energético puede llegar al 5% en los países que aplican el cambio de hora.
Sin embargo, esta medida también tiene sus detractores, que argumentan que el cambio de hora tiene efectos negativos sobre la salud, el sueño, el rendimiento laboral y el medio ambiente. Además, algunos estudios cuestionan la eficacia real del ahorro energético, ya que se compensa con otros gastos derivados del cambio de hora.
¿Cómo funciona el cambio de hora?
El cambio de hora se realiza dos veces al año: una en primavera y otra en otoño. En primavera se adelanta una hora los relojes, pasando del horario de invierno al horario de verano. De esta forma, se gana una hora de luz por la tarde y se pierde una hora de luz por la mañana. En otoño se hace lo contrario: se atrasa una hora los relojes, pasando del horario de verano al horario de invierno. Así, se recupera una hora de luz por la mañana y se pierde una hora de luz por la tarde.
El cambio de hora se realiza siempre en la madrugada del último domingo de marzo y del último domingo de octubre, a las 2:00 am (hora local). En ese momento, los relojes se adelantan o se atrasan una hora, según corresponda. La mayoría de los dispositivos electrónicos hacen el cambio automáticamente, pero es conveniente revisarlos para evitar confusiones.
¿Cuándo cambia la hora en Cuba?
El horario de verano finaliza el primer domingo de noviembre, día en el que comienza el horario de invierno. Para este 2023, el cambio de horario sería el 5 de noviembre en Estados Unidos y Cuba. Es por ello que durante la madrugada del domingo 5 de noviembre, deberás retrasar una hora tu reloj.
En el caso de España, el cambio de hora tendrá lugar unos días antes, en la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de octubre, a las 3.00 horas de la madrugada (hora peninsular).