El lanzador pinareño Yosvani Torres sabe que los años no pasan por gusto y hay que saber adaptarse a los 42 años que lleva en sus espaldas, siendo en la mayor parte de ellos un atleta de alto rendimiento de los equipos de Pinar del Río y el team Cuba. Sobre cómo seguir en la cúspide, al menos de la Serie Nacional habló en esta ocasión.
En entrevista con Cubadebate, Torres señaló que “ponernos viejos conlleva a aumentar la grasa corporal y disminuir la masa muscular. Con el paso del tiempo, no puedes descuidar la preparación física, el descanso”.
Agregó que si viola esto le cuesta más el recuperarse luego. Explica que hay que tratar de no acumular cansancio, ser más estricto en todo, hasta en lo que comes.
“Es importante evitar lesiones mediante un buen calentamiento antes de cualquier actividad física. Igualmente, trabajar la flexibilidad con regularidad. La clave está en disfrutar cada sesión de entrenamiento y nunca pensar que todo lo que haces es perfecto. Para lograr ese objetivo, tienes que realizar ajustes en la preparación”, añade.
Torres, su fórmula para mantenerse
El serpentinero de los Pativerdes cree que hay que saber identificar las faltas para hacer un trabajo más acorde con sus posibilidades y proyecciones. “Así desarrollas una especie de maestría deportiva”, precisa en conversación con el medio citado.
“Si cuando vas al juego no andas con los cinco sentidos puestos, no se alcanza la victoria. Si no se tiene una gran velocidad, hay que ser observador”, siguió diciendo.
Finalmente, el lanzador dijo que si Pinar clasificaba a la segunda etapa, podría perderse los juegos pues tiene que viajar a España. “Debo viajar pronto a España, pero aún no hay fecha definida. Se están haciendo los trámites. Puede ser ahora o demorar un poco”, concluyó.
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