¡Despídete de las tardes oscuras! El cambio de hora al horario de verano se acerca a España, lo que significa que las jornadas se llenarán de luz solar y tendremos más tiempo para aprovechar al máximo el buen clima.
A partir del 30 de marzo, los relojes se adelantarán una hora, dándonos una hora extra de luz por la tarde. Disfruta de los atardeceres más tardíos, paseos al aire libre, actividades deportivas o simplemente relájate en la terraza con la agradable temperatura.
El cambio de hora no solo trae consigo más horas de luz, sino también beneficios para la salud. La exposición a la luz solar natural regula el ritmo circadiano, mejora el estado de ánimo y aumenta los niveles de vitamina D. Así que prepárate para aprovechar al máximo esta época del año.
Cambio de hora en España este marzo
El cambio al horario de verano se acerca a España. En la madrugada del sábado 30 al domingo 31 de marzo, a las 2:00 de la mañana, los relojes se adelantarán una hora, convirtiéndolas en las 3:00. ¡Disfruta de un día con 23 horas!
Más luz solar, más posibilidades:
- Disfruta de las tardes soleadas: paseos al aire libre, actividades deportivas o simplemente relájate en la terraza con la agradable temperatura.
- Aprovecha al máximo el tiempo libre: actividades culturales, reuniones con amigos o simplemente disfruta de un atardecer más tardío.
- Beneficios para la salud: la exposición a la luz solar natural regula el ritmo circadiano, mejora el estado de ánimo y aumenta los niveles de vitamina D.